5 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

phat-ban-noi-mun dấu hiệu gan bị quá tải

Gan chỉ nặng khoảng hơn 1 kg nhưng đây như một tổ hợp các nhà máy chuyển hóa rất phức tạp trong cơ thể của bạn. Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng dễ bị nhiễm độc.

Khi gan phải làm việc quá tải do tiếp xúc với nhiều chất độc như bia, rượu, hóa chất trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày…

Trong khoảng một thời gian dài, hệ thống khử độc của tế bào gan trong cơ thể có thể bị tổn thương thì lúc này gan có nguy cơ bị nhiễm độc là rất cao.

5 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc

Làn da của bạn đổi màu vàng tái, và nhợt nhạt:

Đây là những dấu hiệu gan bị quá tải dễ nhận biết khi gan của bạn đang gặp “vấn đề”. Bởi lẽ, khi gan không có khả năng thải  hết các độc tố ra ngoài, độc tố sẽ tích tụ và bám lại dưới da, làm cho da có màu sắc bất thường.

làn da tái nhợt dấu hiệu gan bị quá tải

Phân và nước tiểu có màu không bình thường:

Đây cũng là dấu hiệu rất rõ ràng khi gan của bạn có vấn đề. Màu nước tiểu tối, sậm hơn bình thường, còn trong phân có thể xuất hiện các đốm máu kỳ lạ…

Nếu bạn cố gắng uống nhiều nước mỗi ngày mà chất bài tiết vẫn có sự bất thường này thì gan  của bạn đang gặp vấn đề.

phân nước tiểu không bình thường dấu hiệu gan bị quá tải

Hơi thở có mùi:

Ở những người bị suy giảm chức năng gan trong cơ thể, thì khả năng giải độc của gan kém khiến một số độc tố, chất cặn bã sẽ bài tiết qua phổi dẫn đến hơi thở có mùi hôi khó chịu.

hơi thở có mùi hôi dấu hiệu gan bị nhiễm độc v

Nóng trong người, mụn và mẩn ngứa:

mụn nhọt do huyết nhiệt và nhiệt độc gây nên, đây là  nguồn gốc của bệnh mà chủ yếu là do gan. Vì khả năng giải độc của gan kém, khiến các độc tố bị tích tụ trong cơ thể.

Khi chất độc tích tụ lâu ngày sẽ phát tán qua da và gây nên các triệu chứng như: mụn, nổi mề đay, mẩn ngứa…

mụn nhọt dấu hiệu gan bị quá tải

Táo bón, mệt mỏi, chán ăn:

Gan là một phần của bộ phận thuộc hệ tiêu hóa, và gan tham gia tích cực vào quá trình tiêu hóa thức ăn.

Suy giảm chức năng gan làm giảm khả năng chuyển hóa và giảm dịch tiết mật, vì vậy mà gây rối loạn tiêu hóa. Với các biểu hiện như chán ăn, mệt mỏi, ăn khó tiêu, rất dễ bị táo bón.

Chán ăn dấu hiệu gan bị quá tải

Do đó, khi mắc bệnh về gan, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống hợp lý, giúp làm giảm tải công việc cho gan và cũng nên sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ cho gan nhằm tăng cường chức năng gan.

Những dấu hiệu trên dù chưa gây nguy hiểm nhưng đó cũng là tín hiệu cho thấy gan của bạn đang có bị nhiễm độc.

Nếu không có biện pháp giúp giải độc gan kịp thời, gan sẽ  có nguy cơ bị tổn thương và dễ mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan… Do đó, bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho cân bằng.

BÍ QUYẾT BẢO VỆ GAN

– Bạn nên hạn chế uống rượu bia, nhất là không nên uống rượu bia khi đang dùng thuốc điều trị. Thay vào đó,là các loại nước ép trái cây, sinh tố… sẽ giúp cho cơ thể bạn dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn.

– Hạn chế tiếp xúc với các độc tố trong không khí như khói bụi, mùi xăng, sơn, dung dịch tẩy rửa, sơn móng tay móng chân, thuốc nhuộm tóc, vv…

Nên thường xuyên hấp thu các dưỡng chất sau:

  • Lycopene (dưa hấu, cà chua, cam, đu đủ, ổi),
  • Vitamin A (cà rốt, khoai lang, sữa, phô mai, lòng đỏ trứng và gan),
  • Vitamin E (các loại hạt, bông cải xanh, dưa leo, xoài…),
  • Vitamin C (các loại quả họ cam, chanh…),
  • Vitamin K (có trong các loại rau có màu xanh đậm),
  • Chất arginine giúp gan giải độc amoniac dễ dàng hơn (được tìm thấy trong các loại đậu, bột yến mạch, quả óc chó…),
  • Chất selenium (có trong gạo nâu, mật đường, hải sản, tỏi và hành tây),
  • Chất methionine (có trong các loại đậu, trứng, cá, tỏi, hành và thịt),
  • Axít béo thiết yếu (hải sản, dầu cá, cá mòi, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá đối, mực, cá trích, cá tuyết, quả bơ, các loại hạt khô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau chân vịt, cà tím),
  • Chất beta-carotene (cà rốt, ớt chuông, khoai lang, xoài, bí ngô và quả mơ).

Nguồn: tại đây

Trên đây là 5 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố mà bạn cần chú ý để có thể giải độc ngay và những lưu ý trong việc hạn chế sử dụng rượu bia để bảo vệ lá gan, một trong những bộ phân quan trọng trong cơ thể bạn!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *